Оздоровительная программа для профилактики и коррекции проблем с позвоночником. Укрепление мышечного корсета спины, улучшение осанки, снятие напряжения. Включает безопасные упражнения на укрепление и растяжку, элементы ЛФК. Мягкая нагрузка, подходит для любого возраста.
