Техника самомассажа с использованием роллов, массажных мячей и других инструментов. Воздействие на фасции — соединительнотканные оболочки мышц. Снимает мышечные спазмы, триггерные точки, улучшает кровообращение. Важная часть восстановления и профилактики травм.
