Тренировка подвижности суставов и контроля движений во всех плоскостях. Отличается от стретчинга активной работой в полном диапазоне движений с акцентом на силу в конечных точках амплитуды. Улучшает качество движений в повседневной жизни и спорте.
Тренировка подвижности суставов и контроля движений во всех плоскостях. Отличается от стретчинга активной работой в полном диапазоне движений с акцентом на силу в конечных точках амплитуды. Улучшает качество движений в повседневной жизни и спорте.