Система упражнений с акцентом на мышцы кора, правильное дыхание и контроль движений. Основана на принципах концентрации, центрирования, контроля, точности, дыхания и плавности. Низкоударная тренировка для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов.
Система упражнений с акцентом на мышцы кора, правильное дыхание и контроль движений. Основана на принципах концентрации, центрирования, контроля, точности, дыхания и плавности. Низкоударная тренировка для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов.